اخبار

فواید بلدرچین برای کودکان

بررسی فواید بلدرچین برای کودکان

در حال حاضر اکثر منابع غذایی ما غیر ارگانیک هستند و تغذیه سالم کودکان در زمره مهم ترین نگرانی های والدین قرار دارد. حتما هیچ یک از افرادی که این مقاله را مطالعه می کنید ، دوست ندارید فرزند عزیز تان به بیماری های فشار خون, بیماری قلبی, چاقی، دیابت و … مبتلا شود . پس در صورتی که قصد دارید کودکانی سالم و تندرست داشته باشید الزامیست برنامه غذایی با استفاده از طرق اصولی و صحیحی برای آن ها تدارک ببینید. بلدرچین یکی از مواد غذایی است که برای سلامتی کودکان دلبندتان مفید است و می توانید آن را جایگزین مواد غذایی ناسالم در برنامه غذایی فرزندتان کنید . به همین خاطر ما در فروشگاه اینترنتی گوشت سنتر این مطلب را آماده کرده ایم تا شما عزیزان را با فواید بلدرچین برای کودکان آشنا کنیم.
گوشت بلدرچین خیلی خوشمزه و انرژی زا ست . دلیل این موضوع پرش بسیار این پرنده می باشد . بلدرچین با تلاش بدنی خیلی زیادی که دارد ، ساخت ماده ای به اسم گلیکوژن هم در بدنش زیاد می شود. میزان گلیکوژن در گوشت بلدرچین با بقیه پرنده ها قابل قیاس نیست و این بحث سبب شده است تا گوشت و تخم این پرنده ریز اندام بسیار قوی و انرژی زا باشد . اخبار خوشایند برای شما این است که ؛ کارشناسان اطفال باور دارند که؛ مطلوب ترین منبع غذایی که برای رشد و سلامت کودکان بسیار نافع است، تخم و گوشت بلدرچین می باشد .با قرار دادن گوشت و تخم بلدرچین در برنامه غذایی کودک خود از پیدایش مشکلات پیش بینی نشده پیشگیری کنید.

خواص گوشت بلدرچین برای کودکان

گوشت بلدرچین به علت چربی بسیار کم، پروتئین زیاد و آسید امینه های انرژی زای خیلی زیاد که در خود نگه داشته است این امکان را دارد که برای بلند شدن قد کودکان مفید باشد .همچنین این خوراکی در آرامش و کاهش ناراحتی های روانی و بی خوابی کودکان تاثیر بسزایی دارد.
به خاطر مواردی که در زیر آورده شده است گوشت بلدرچین را حتما در رژیم غذایی فرزند خود قرار دهید:
کم بودن مقدار چربی گوشت بلدرچین
برای رشد قد کودک نافع است چرا که پروتئین گوشت بلدرچین خیلی بالا است و انواع اسیدهای آمینه نادر در گوشت این پرنده موجود است.
برای رفع کم خونی کودک بسیار اثر گذار است چرا که این گوشت سرشار از نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و حاوی ویتامین های B1، B2 و B6 می باشد.
گوشت بلدرچین سبب آرامش می شود و برای ضعف اعصاب و بیماری های روانی و همین طور بی خوابی خیلی اثر گذار است.
استفاده از گوشت این پرنده به افرار پیر و سالخورده هم پیشنهاد می شود چرا که برای بازگرداندن سلامتی و شادابی روحی و جسمی بسیار مفید است.
تخم این پرنده با عمل دفع فلزات سنگین تندرستی بدن را تامین می کند به این خاطر این ماده غذایی کلسترول کمی در قیاس به تخم مرغ های معمولی دارد و ترکیبات مقوی و انرژی زای این تخم قادر است سبب دفع مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود.
استفاده هم زمان تخم و گوشت بلدرچین باعث تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش می شود.

فواید بلدرچین برای کودکان

فواید بلدرچین برای کودکان

خواص تخم بلدرچین برای شیرخوارگان و کودکان

این ماده غذایی برای رفع کم خونی مناسب است و کودکانی که از کمبود آهن دارند و به کمبود ویتامین D دچار اند، الزامی است که از 9 ماهگی استفاده تخم بلدرچین را آغاز نمایند.
تخم بلدرچین سبب بالا رفتن ضریب هوشی کودکان می شود چرا که این ماده غذایی حاوی ویتامین های ، B1، B2، B6، B12 است و توان بالایی در بهتر شدن ضریب هوشی کودکان دارد.
تخم بلدرچین به ویژه در بهتر شدن بینایی کودکان تاثیر بسزایی دارد به این خاطر که تخم بلدرچین یک منبع سرشار از ویتامین A می باشد و در کاهش دژنراسیون ماکولا کمک می کند و از پیدایش آب مروارید پیشگیری می کند. همین طور با فعالیت های آنتی اکسیدانی خود به بهتر شدن بینایی کمک می کند.
تخم بلدرچین سطح انرژی را بالا می برد و وقتی که برای صبحانه تخم بلدرچین میل کنید سبب بالا رفتن میزان انرژی شما در طی روز می شود.
این خوراکی سطح ایمنی بدن را افزایش می دهد و در رشد کودکان موثر است و در بردارنده میزان زیادی پروتئین است همین طور به بهتر شدن سطح هموگلوبین مدد می رساند و بدن کودک را در مقابل سموم و بقیه ترکیبات فلزی مقاوم می کند.
تخم بلدرچین به به درمان آسم و سرفه کمک می کند به این خاطر که در بردارنده میزان بسیار زیادی مواد مغذی است که می تواند در بهتر شدن سرفه و آسم کودک شما موثر باشد.
تخم بلدرچین سبب افزایش وزن کودک می شود و مقدار پروتئین و کلسترولی که در تخم بلدرچین موجود اسن نسبت به تخم مرغ زیاد تر است و همین طور از کلسیم و فسفر زیادی برخوردار است از همه مهم تر این مورد است که از جمع شدن کلسترول زیان آور در بدن کودکتان پیشگیری می کند.
این ماده خوراکی به شکل گیری و مستحکم شدن استخوان ها کمک می کند و ویتامین D ای که در بلدرچین وجود دارد رشد و تکامل کودک شما را بهتر می کند و در قوی شدن ماهیچه های آن ها تاثیر بسزایی دارد.
به اعتقاد برخی از کارشناسان تغذیه تخم بلدرچین از کوتاه شدن قد فرزند شما پیشگیری می کند و به این خاطر که در بردارنده میزان زیادی کلسیم است در بهبود ناخن و موی کودکان تاثیر بسزایی دارد.

نکاتی که الزامی است در استفاده تخم بلدرچین به آن دقت شود عبارتند از :
مطلوب ترین وقت برای استفاده زرده تخم بلدرچین پس از پایان هشت ماهگی می باشد اما سفیده آن را باید پس از پایان یکسالگی و هفته ای 2 الی 3 عدد مصرف شود چرا که منابع غذایی که در سفیده وجود دارند چند برابر تخم مرغ معمولی است و دستگاه گوارشی کودکان یکساله قدرت کمتری جهت هضم آن دارد.
بهتر است تخم بلدرچین را به صورت آب پز مصرف کنید چرا که امکان دارد سرخ شده آن سبب بروز حساسیت در کودکان شود اما در صورتی که از حساسیت نداشتن آنها اطمینان دارید، می توانید تخم بلدرچین را در کره یا روغن حیوانی نیمرو کنید .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *